在上一期，我给大家介绍了适合精油开背的精油以及一系列好处等，而这期给大家介绍的是：精油的开背手法。
工具/原料
精油
方法/步骤
1、精油开背的手法是使用中医传统推拿手疗法，旨在加强体内毒素排出能力，使养分正常输送使人体的病理变化恢复正常。开背手法直接加强五脏六腑的背部，腰臀部的反射点，在配合了芳香自然疗法后可以有效改善身体的各种病症，同时也加强了自身的免疫力。
2、精油开背手法细细学：精油开背按摩首先是上油，分三步；两手大拇指按膀胱筋，小包滑板筋，按肩中，滑至肩膀，排至手臂；（大拇指按膀胱筋至腰部，双手掌划按腰部）手背按压膀胱筋，甩至风池，滑大板筋，排至手臂
3、大拇指走S步，划膀胱筋，包至风池，滑大板筋，排至手臂；手掌服贴，四手指力划膀胱筋，包至风池，划大板筋，划肩胛骨缝筋；手横放，四指划膀胱筋，包至风池，划大板筋，排至手臂；
4、单手捏脖子，至风池，双手捏大板筋，打八字；按腰部，用掌心按压腰部，腰部由下至上划膀胱筋，划至臀部，双手握拳，用手背按压腰部，然后弹出；双手交叉，掌根压膀胱筋至腰部包腰，弹起；
5、10粑颇岔鲷、双手搓热，包腰至肚脐弹起；1双掌服贴搓背，单手拔膀胱筋，至大板筋，双手搓大板筋，双手拇指重馗厢谟潆叠下拔膀胱筋至腰部，双手拔膀胱筋至大板筋，排至另侧手臂；（另侧重复）1将手放于背部，双手划大板筋，大拇指重叠按划大板筋，按肩中穴，由下至上双手分滑肩胛骨缝筋，将手放至头前，双手由腰分滑至手指，拉抹手臂，由上至下推腰部；
6、1双手大拇指划膀胱筋，至腰部按抚。包至风池，滑大板筋，排至手臂；1双手握拳平面划膀胱筋至腰部搓热，包至风池，排至手臂；1精油开背按摩结束后，不要立即起身就走，而是要平躺放松一段时间，让精油完全吸收为好。
7、精油开背治疗病症：感冒，中嘞噢泌鸷暑，失眠头痛；肠胃不适，食欲不良，长期便秘；经期疼痛，月经不调芟坳葩津，内分泌不正常，肾功能不佳；肩颈酸痛，落枕，腰脊扭伤；心肺功能不佳，改善呼吸道感染，稳定心律；改善因体内毒素造成的各类皮肤症状。
8、也许说精油开背能治疗那么多的病症，你不一定会完全相信，但精油开背能马上见效的效果有放松心情，消除疲劳，舒经活络。相信用精油开过背的你会更认同的。