孩子做题马虎上课注意力不集中怎么办

 时间:2024-11-07 08:43:39

孩子做题马虎上课注意力不集中怎么办

马虎

1、养成认真检查的习惯。可用提示:“做完之后,自己认真检查。养成检查的好习惯。”这样使学生形成一做完题就能自觉检查的习惯。另外,也要引导孩子自己提醒自己检查。告诉他们:自己要督促自己检查,自己能帮助自己的孩子是好孩子,我喜欢做事认真的好孩子。

2、使用厌恶疗法。对马虎很严重的孩子,可以手腕上套橡皮筋,每马虎一次,自己拉几次橡皮筋,会有疼痛感。几次之后,一做作业就会想到不认真就要手腕疼,这样逐渐改掉坏毛病。同时,也可在认真做作业后,给自己奖赏,如做自己喜欢的事。

3、告诉孩子,马虎是坏毛病,但并不可怕,只要有决心改,按大人说的去做,一定能改掉。

4、学会自我暗示。让孩子学会当自己每犯一次马虎的错误时,就把马虎的原因用笔记下来,平时多看几遍,或是警告自己,并在心里默念:“别人都不马虎,为什么我马虎呢?一个马虎的人是成就不了大事业的。马虎并不是我的专利,它控制不了我,我一定能战胜它。”

注意分散

1、养成早睡早起的习惯。因学习负担重,有的学生一到晚上便熬夜水貔藻疽,结果早晨不能按时起床;即使勉强起来,头脑也是昏沉沉的,一整天都打紧鋈笆珀不起精神。作为学生,主要的学习任务要在白天完成,白天无精打采,必然效率低下。所以,要早睡早起,养足精神,提高白天的学习效率。

2、学会自我减压。学生的学习负担已经很重,教师、家长的期望又给学生心理加上一道砝码,如果学生再对自己的考试成绩看得很重,无疑是自己给自己加压,必然不堪重负,变得疲惫、紧张和焦虑,心理上难得片刻安宁。因此,要学会自我减压,别把考试成绩看得太重。

3、做些放松训练。舒适地坐在椅子上或躺在床上,然后向身体的芋黹抵榀各部位传递休息的信息。先从左脚开始,使腿部肌肉绷紧,收墩芬蓥然后松弛,同时暗示它休息,然后,再从右脚到躯干,从左右手到躯干,再从躯干开始到颈部、头部、脸部,全部放松。这种放松训练的技术,需要反复训练才能较好掌握。掌握了这种技术,会使小学生在短短的几分钟内,达到轻松、平静的状态。

4、应用报酬效果集中注意力。首先,可以给孩子定个奖赏,作为学习的报酬,这个报酬可以依孩子的兴趣和需要制订。

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