有多少人是喜欢「吞云吐雾」的?都喜欢!但是都看见吸烟嘀芟苒疾有害健康，吸烟会引致多种脑部疾病,会减低循环脑部之氧气及血液,引致脑部血管出血及闭塞,而导致麻痹斤舻浑趸、智力衰退及中风。你一定知道吸烟对身体不好，可就是戒不掉，对不对?一个人在30岁就戒烟的话，能增加10年的寿命。如果到了60岁才戒烟的话，也能增长其3年的寿命。换句话说，任何时候戒烟都不晚。戒烟不仅能延长寿命，还能让你过上没有病痛，可自由活动，以及更加快乐的晚年生活。小编很负责任地告诉你：只要放下烟，你的身体就会——变好!
戒烟后，身体会发生哪些变化?
1、戒烟20分钟：因吸烟而波动的血压会平稳下降，加快的心率也会逐渐平缓。
2、戒烟12小时：体内一氧化碳(有剧毒!)含量就会明显降低。
3、戒烟2～3星期：心脏泵血功能和肺功能开始提升，这时再去爬楼梯，腰也不酸了，腿也不痛了，比吸烟那会轻松多了!
4、戒烟1～9个月：咳嗽和气短的情况有明显改善，呼吸变得顺畅。干咳、咳痰无力的状况减少，肺部疾病的风险显著降低。
5、戒烟1-5年：因吸烟所增加的冠心病风险降低50%。因吸烟所增加的口腔癌、喉癌、食管癌以及膀胱癌等风险降低50%，中风和宫颈癌的风险降低至平均水平。
6、戒烟1廴类锾渭0年：因肺癌而死亡的风险降低至平均水平，喉癌、胰腺癌风险下降明显。冠心病死亡风险降低，虽然曾经吸烟，但戒烟时间这么长时间，危险就会降到跟没有吸烟的人接近。
