不同年龄段，女人乳房呵护原则
时间：2024-10-24 02:29:57
少女期:
从9-10岁开始,乳房因卵巢分泌激素的刺激,出现乳核,并慢慢增大,到15岁时基本成型。不过刚开始,乳房比较有韧性,有些少女可能两乳房大小不同,但不必担心,随着身体的发育,这种差别会自然消失。呵护原则:抓住时机,协助发育。成年期:月经时乳房在月经前7-10天,受体内雌激素影响开始增大,直到月经来潮激素水平下降,乳房逐渐复原,至月经后7-8天回复正常。呵护原则:月经前一周内,远离辛辣刺激,尽量吃清淡高纤维食物,以免激素过于活跃,加剧经期乳房胀痛。妊娠时:妊娠期乳腺发育的程度是决定乳汁分泌多少的重要因素之一。正常乳房重约200克,妊娠后乳晕颜色变深,乳房体积增大,妊娠末期乳房可达400-800克。呵护原则:孕期乳房按摩。在怀孕满6个月后进行,方法是用手托住乳房,自乳房底部开始向乳头方向按摩,同时揉捏乳头以增加韧性。这样有利于产生乳汁,并使输乳管开放,确保乳汁分泌通畅。哺乳期:产后2-3天内,在催乳素的作用下,乳房迅速胀大而坚实。随着规律哺乳的建立,乳房会规律地充盈、排空,再充盈、再排空。呵护原则:产后乳汁容易瘀积,造成乳腺小结,甚至急性乳腺炎。每次哺乳前,揉一揉或热敷一下乳房,有助于疏通乳汁通路。哺乳时让婴儿多吸不适的乳房,可以促进乳房疾病的好转。中年以后:由于卵巢分泌的激素开始减少,乳房体积变小,即使增大也是脂肪在增加。呵护原则:此时乳房疾病发生率增高,应该定期做专业检查。对突然出现的异常感觉,要立即就诊。乳房主要是由结缔组织构成,而挺拔丰满的乳房很大程度上,主要是靠结缔组织的承托。胶原蛋白是结缔组织的主要成分,与弹性蛋白及多糖蛋白相互交织成网状结构,产生一定得机械强度,承托人体曲线,体现完美体态。