孕期是一个特殊的时期，这时候的孕妇情绪容易低落，孕妇孕期保持心情愉悦对自己对胎儿都是有利的。
工具/原料
孕期由于孕吐，内分泌和体型变化等多方面因素会导致孕妇情绪低落。
如果是在职的孕妇，可以定期给自己买一个礼物作为奖励。
在职的孕妇可以和同事聊孕期知识，一般不会孤单但工作就不要太劳累了。
孕期听一些自己爱听的音乐，不一定要选古典音乐，根据自己爱好选择。
作为孕妇的亲属一定要加倍的关心孕妇，督促孕妇饭后散步，轻微运动。
多去户外走走，多运动，有时间自己制作一些美食都能帮助心情愉悦。
方法/步骤
1、孕期由于孕吐，内分泌和体型变化等多方面因素会导致孕妇情绪低落。
2、如果是在职的孕妇，可以定期给自己买一个礼物作为奖励。
3、在职的孕妇可以和同事聊孕期知识，一般不会孤单但工作就不要太劳累了。
方法/步骤2
1、孕期听一些自己爱听的音乐，不一定要选古典音乐，根据自己爱好选择。
2、作为孕妇的亲属一定要加倍的关心孕妇，督促孕妇饭后散步，轻微运动。
3、多去户外走走，多运动，有时间自己制作一些美食都能帮助心情愉悦。
