秋葵如何食用

秋葵是一种营养价值比较高的蔬菜，近些年来越来越被人认可。秋葵不但营养价值比较高，而且食用口感也很可口。秋葵如何食用？

工具/原料

生食熟吃凉拌热菜

方法/步骤

1、在日常和生活中，每个人每天都要食用很多种的食材，特别是在蔬菜方面，更要丰富。秋葵也是蔬菜中的一种，也是比较受人喜欢的蔬菜，也有多种吃法。

2、秋葵如何食用？秋葵有很多种的吃法，这些吃法都是比较简单的。吃秋葵最主要的是前期的处理一定要了解，这样就会吃得更健康，起到应有的保健和营养的作用。

3、吃秋葵一邈赕瑟遂定要在烹饪前用开水焯一下，这样再进行烹饪的时候很简单，重要的事可以通过水焯的过程，去掉秋葵所含的草酸，这样就会更健康。所以吃秋葵焯水最重要。

4、炒过的秋葵可以凉拌，就是直接切碎放入自传陔侔抒己喜欢的调味品食用。炒过的秋葵还可以素炒食用，也可以做秋葵炒鸡蛋，也可以和肉一起烹饪，方法多种多样。都不减好吃的口感。

5、吃秋葵也有的人生吃。就是把秋葵洗干净去蒂蘸料直接生吃。这样的吃法一般是特别喜欢吃生食的人方法，但是一般肠胃一般的人，还是做熟了再吃比较好。

6、总结：吃秋葵要先用水焯，然后可以凉拌，可以炒鸡蛋，可以炒肉都可以。水焯的秋葵可以去掉草酸，吃起来更健康。秋葵也可以生吃，洗干净蘸料。