宝宝健脾胃辅食（山药西兰花肉沫饭）

这款辅食很适合宝宝吃，软糯可口且营养丰富，而且适合脾胃不好的宝宝，易消化。

食材

肉沫15克

西兰花1小把

山药小段

米饭小碗

猪油5克

盐少量

水少量

方法/步骤

1、备料，把山药洗净后脱皮并切成片状，西兰花分成小瓣。肉沫放入碗中（我是从市场直接买擢爻充种的肉沫，这样省时且方便）

2、锅中烧水，水开后把山药和西兰花放入锅中煮烂，大约煮8分钟，（其实1岁后的宝宝殷螋粗廓吃可以不用煮太久，因为宝宝长牙了能咬得动了。）然后盛出放碗中。

3、锅中放入一小勺猪油，先把肉沫放进去炒一下，再倒入煮熟的山药和西兰花继续翻炒下。

4、准备好一小碗干净的水，倒入锅中，盖上锅盖煮5分钟。最后出锅放盐调一下味就可以了。

5、盛一碗米饭配上这个菜给宝宝吃。