9个月宝宝辅食---养胃山药黄豆燕麦粥

把黄豆、山药糊、燕麦一起放一起煮成糯糯的粥，宝宝爱吃的不要不要的，也可以作为全家人的营养早餐哦。

食材

黄豆30g

山药180g

燕麦30g

冰糖5g

坚果3g

方法/步骤

1、黄豆提前一晚浸泡；

2、浸泡好的黄豆洗净后放入料理杯中，加入约500ml的水打成豆浆，并过筛得到细腻的糊；

3、山药清洗干净后，去皮，切成块状；

4、山药块倒入料理杯中打成糊；

5、将豆浆糊、山药糊和坚果倒入锅中，小火煮沸，可以适当加入清水，调成适合宝宝的浓稠度，

6、再加入燕麦和冰糖，搅拌均匀。

7、煮至所有食材熟软后，盛出就可以了。