歌声也能养生，好处多多，对身体有益！
工具/原料
唱歌
方法/步骤
1、唱歌是要记住歌词和音律的，因些也是一牡啾锯辏种脑力劳动，如果能唱很多歌需要大的记忆量，还要随舞动，因此既能健身又能壮脑。
2、唱歌能让人身心愉快，心情舒畅，让人身体产生大量的有益激素，提高人的免疫力。
3、唱歌还能锻炼人的肺活量，正确的唱歌方式可以预防高血压等各种疾病。
4、因为唱歌时有自然的肯定要有收腹发声的动作，因些唱歌还能减肥。
5、心情不好时唱歌，还能缓解情绪，减轻压力，有益身心健康。
6、唱歌有很多好处，但我们一定要注意正确擢爻充种的歌方法，不是大叫大吼，如果方法不正解，可能会造成声带的损害，严重的可能造成喉咙息肉。因些，我们一定要掌握正确的唱歌方法才是前提。
