明太鱼丰富蛋白质、钙、磷、铁、维生素。也富有胆固醇,是人类大脑和骨髓的良好补充剂。
食材
明太鱼80g
料酒少许
辣椒酱少许
葱少许
酱油少许
青梅液少许
花椒面少许
芝麻油少许
盐少许
方法/步骤
1、切好明太鱼后,用清水清洗。
2、然后放在纱网上面去除多余的水分。
3、用手撕较厚的部位,顺便把骨刺取出。放入碗里后,加入料酒泡2分钟
4、辣椒酱里放入酱油,青梅液,辣椒面,芝麻油,蒜,盐做好调料。
5、最后,明太鱼跟调料一起充分搅拌,撒点葱,完成料理。
时间:2024-11-12 20:23:43
明太鱼丰富蛋白质、钙、磷、铁、维生素。也富有胆固醇,是人类大脑和骨髓的良好补充剂。
食材
明太鱼80g
料酒少许
辣椒酱少许
葱少许
酱油少许
青梅液少许
花椒面少许
芝麻油少许
盐少许
方法/步骤
1、切好明太鱼后,用清水清洗。
2、然后放在纱网上面去除多余的水分。
3、用手撕较厚的部位,顺便把骨刺取出。放入碗里后,加入料酒泡2分钟
4、辣椒酱里放入酱油,青梅液,辣椒面,芝麻油,蒜,盐做好调料。
5、最后,明太鱼跟调料一起充分搅拌,撒点葱,完成料理。