每个人都有自己的无奈，无助。失败或者沮丧不过这些都不可怕，重点是你自己怎么上战胜他们！
方法/步骤
1、记住这样一句话:今天的失败是明天成功路上的垫脚石.想开点,失败之后最需要的是解决问题,避免再次的失败,对别人的评价也不要太在意,谁都会有这个经历,等你走过了,就会发现失败带给你的收获将远远超过成功的喜悦.总有一天,你会感谢你的失败,因为是它把你引向成功的.这是我的一点体会,希望对你会有帮助.一起加油吧
2、那你就努力把自己做好，其实别说我们了。就是事业成功的人有的时候也感觉自己很失败。他们也许感情。或者其他的事让成功的人士认为自己很失败，世界上没有十全十美的，只要自己过的好，比什么多重要。
3、尽情地发泄(当然不要犯原则性错误),在你失败的背后,也许满是你辛勤的汗水,因为表面的失败,你愕漓淤说所有的颚嗓较娟努力不会受到别人的关注和肯定,但自己不能委屈了自己,做过了,努力过了,但却失败了,就要由着自己的性子把心底所有的委屈就吐出来.你可以向家人诉苦,可以跟朋友倾诉,可以写在日记中,也可以找个地方,大声地呼喊,总之要让自己彻底地放松