藕的营养价值极高,吃法多种多样,利用家里现有的食材,做蒸藕非常好吃。
食材
藕适量
肉泥适量
黄米面适量
盐,味素适量
方法/步骤
1、藕去皮,取适量,将藕切成30mm左右的段。
2、肉泥是家里做菜剩下的,黄米面是做饼剩下的。
3、将肉泥,黄米面搅拌均匀,放入适量盐,味素调味。
4、放入切好的藕中。
5、蒸锅中加水,将藕片放入盘中,盘中底部可以涂一点食用油。
6、大火烧开,中火蒸20分钟左右,出锅,可以撒上一点香菜,上桌了。
时间:2024-10-24 23:16:21
藕的营养价值极高,吃法多种多样,利用家里现有的食材,做蒸藕非常好吃。
食材
藕适量
肉泥适量
黄米面适量
盐,味素适量
方法/步骤
1、藕去皮,取适量,将藕切成30mm左右的段。
2、肉泥是家里做菜剩下的,黄米面是做饼剩下的。
3、将肉泥,黄米面搅拌均匀,放入适量盐,味素调味。
4、放入切好的藕中。
5、蒸锅中加水,将藕片放入盘中,盘中底部可以涂一点食用油。
6、大火烧开,中火蒸20分钟左右,出锅,可以撒上一点香菜,上桌了。