说起阿胶相信大家并不陌生，如今，很多女性朋友家中都会常备阿胶。自古至今，阿胶被视为一种高级的滋养品，它含有丰富的氨基酸和多种微量元素，能够补血止血，滋阴润肺，且强筋壮骨并兼有美容、养颜之功效，因而深受女性朋友们的喜欢。那么阿胶什么时候吃最好呢?这就大有讲究了，掌握好一天吃阿胶最佳时间能够让滋补效果事半功倍。
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1、阿胶味性温和、质粘而润，可升可降，即能治病，又能强身，药食同源，只要你会吃，一年四季都是可以吃的。
2、秋冬吃阿胶，强身不可少中医常讲养生中要顺应季节变化，自然溴溢菏确要遵循秋收、冬藏的规律。秋冬季是万物收藏的季节，人体阳气、阴精均藏而不泄，食守跛钿税欲旺盛，有利于营养物质能充分吸收、利用和储存。从俗语“冬令进补，来年打老虎”来看，在秋冬季调补，能最大限度地改善体质、防病治病。因为秋冬季节气候干燥，喜湿恶燥的肺脏最易受伤，结合《素问·四气调神论》中“秋冬养阴”的原则，能补血、滋阴、润肺的阿胶什么时候吃最好？自然是秋冬进补的最佳选择。早在《本草纲目》中就有：“阿胶，大要只是补血与液，故能清肺益阴而治诸症”之说。各位男女老少请注意，这个时候阿胶必须每日坚持服用，增强机体免疫力、改善睡眠、健脑益智、延缓衰老统统都有。从阿胶品质来讲，具有300多年的历史的北京同仁堂阿胶作为清宫御药，一直秉承着选用优质纯净的整张驴皮，坚持传统古法炮制技艺，精工细作，确保北京同仁堂阿胶质量稳定。临近节日北京同仁堂阿胶选作高级滋补营养品馈赠师长、朋友是不错的选择。
3、春夏进阿胶，身体错不了春夏季进补不同于冬季的厚味进补，应当以“平淡进补、补而粲茸锿枋不燥、因季而宜”为原则。阿胶入肝肾肺经，被医学典怠蕨羚硎籍誉为“补血圣药”的阿胶，正是平补的优质中药材。春季生机勃勃，万物升发，与中医五行“肝主升”相通。肝藏血，肝脏正常的发挥调节情志、调畅全身气机、促进消化等生理功能需要血液的滋养。此时人体进食阿胶，肝血充足，人体阳气上升，可以排浊气、畅气机，加快体内新陈代谢，可谓难得增强体质的好时机。夏日炎炎，经常动不动就满身大汗，随着汗液的流失，人体内阴津不足，引起虚火妄动，神疲乏力、心悸失眠、肺燥咳嗽等阴虚之症屡见不鲜。此外，酷暑难耐也常常影响人们的胃口，饮食不合理，营养不均衡，常常导致气血不足。阿胶作为滋阴补血的上等良药备受历代医家推崇，绝对让你耐得住烈日的炙烤。
4、这下知道阿胶什么时候吃最好了吧，如果你是面色淡白或萎黄、头晕眼花、眼睛干涩、手足发麻，神疲乏力、心悸失眠多梦，口干咽燥的血虚人群，春夏之际阿胶是必不可少！长期服用可选择北京同仁堂阿胶，不光是选材考究、品质有保障，并且价格经济，各类人群无任何经济压力。作为“滋补上品”，阿胶什么时候吃最好，其实只要病情需要就可以服用，并不必拘泥于时令季节。比如，身体虚弱的人，做了外科手术的人，产后气血不足的人，这样的情况一年四季都会发生，都可以服用阿胶补虚调理。
掌握一天吃阿胶最佳时间就要因人、因时制宜了
1、白天还是晚上？如果是阳虚或气虚体质的人，最好早、中午吃为好，经过一天的活动后可以较好的消化吸收。如果阴虚火旺体质的人，入睡困难，则可选择晚上服用，以加强养阴安神的作用。此外，晚上是皮肤吸收营养的时候，入睡前吃阿胶皮肤可以很好的吸收养分，达到美容养颜的效果。
2、空腹还是饭后？一般来说，从更利滋补和吸收的角度来说，空腹吃更好。如早、中饭之前的半小时空腹吃，利于肠胃的吸收，养生效果最佳。但是要特别提醒，消化系统不好或者有胃肠疾病的人，最好在饭后一小时之后再吃。