从得知怀孕的那一刻起，孕妈的心情就会既兴奋又紧张，特别是第一次怀孕的孕妈。但是在开始出现孕吐后，又怕影响到宝宝，那么孕之后吐应该做什么呢？
方法/步骤
1、注意补充营养孕期孕吐可能会使孕妇出现电解质紊乱，甚至体内酸碱平衡失调，因此一定要及时的补充营养。在孕吐之后，不要拒绝进食，可以吃清淡好消化的，流质或者半流质的食物。避免吃过于油腻的食物。
2、注意补水孕妇孕吐之后，体内的水分往往也会大量流失，因此孕妈要及时补充水分，特别是在炎热的夏天，避免出现脱水和中暑等表现，而影响孕妈和胎儿健康。
3、改筐毙险裆变饮食习惯孕妇孕吐后，会出现食欲不振、厌食的情况，孕妇如果反应严重，可以每天少吃多餐，多吃鲜的蔬菜水果，尤其块吧吨翘是含有丰富维生素的食物，一定程度上有助缓解孕吐；另外，就算孕吐严重，孕妈也要每天吃一定量主食，避免胎儿出现酮症酸中毒。
4、妊娠剧吐要就医如果孕妇孕吐严重，诊断为妊娠剧吐，要听从医生的建议治疗和调理，避免影响了胎儿的发育。
5、总之，如果孕妈出现轻微的膏捺蕞龆孕吐，孕妈妈只要放松精神就行了。呕吐后再少吃点儿东西，平时吃饭做到少量多餐。可以吃一樱厮吞簌些比较干的食物例如干饭、面包；如果呕吐严重，可以用孕吐促愈器来缓解，这是运用电刺激内关穴，精确模拟中医按摩手法，能够使上逆的胃气平降，达到和胃止吐的效果，并且操作简单，有6种模式，15档位力度调节，根据孕妈的耐受程度，灵活使用。搭配茉莉、柠檬香囊，能够降气止呕，宁心安神，减轻恶心感。而物理压迫的孕吐手环，如同带上手铐，影响手部血液循环，造成麻木肿胀，甚至出现缺血再灌注损伤，损伤心悸细胞，诱发妊娠高血压，反而伤害孕妈健康。
