孕妇能吃平菇吗

孕妇能吃平菇吗

工具/原料

宝宝

妈妈

方法/步骤

1、准妈妈可以吃平菇哦。

2、平菇中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、钾、钠等多种元素

3、能够促进准妈妈的新陈代谢，增强体质，还能预防肠胃及肝炎等慢性疾病，缓解孕期疲劳。

4、玉米平菇炖鸡腿、茄汁平菇、平菇溜肉片等都能为准妈妈补充营养。

5、注意啦，对菌类过敏的妈妈不宜食用平菇哦。