南瓜椰汁西米露,非常的好吃,加了椰子汁的南瓜糊,椰子味道浓郁,用亓歃肿肖料理机打成蓉,特别丝滑,再配上圆润透明的西米,好爽滑该文章来自豆果美食达人作者飘浮de云
食材
南瓜半个
椰子汁一盒
西米适量
炼乳少许
步骤
1、南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素觊皱筠桡C和钙、磷等成分。南瓜不仅有较高的食用价值,而且有着不可忽视的食疗作用。
2、南瓜去皮切块上锅蒸熟。
3、锅中放水,水开后下入西米煮,大火煮开后转中小火慢慢煮。
4、煮到西米有个小白芯时即可关火,盖锅盖焖一会西米就全熟透了。
5、用筛子捞出冲凉水备用。
6、南瓜蒸熟后放料理机,把椰子汁也倒入搅拌
7、搅拌成浓稠的糊即可,吃的时候再挤点炼奶上去即可(其实不加也很美味噢)