如何快速学会游泳

游泳是最健康也最快速的健身方法，可以同时锻炼人的腹部和四肢，学东西都是有技巧的，蛴蛩钔淞下面让我们一起看看学游泳都有哪些技巧吧！

方法/步骤

1、呼吸，在水中呼吸主要是分为憋气与吐气。

2、掌握如何恰当的憋气与吐气，就不会再怕水淹。

3、水中平衡是指人在水中，身体要保持流线型，即“一”字型。

4、游泳时要适当放松，在适度紧张或者适度用力的前提下尽可能减小用力。