凉拌菜可以用来做减肥代餐。热量很低,纤维素很高,很适合我隔三差五的刮刮油。
食材
干豆腐半张
绿皮萝卜1块
盐1匙
鸡精半匙
海鲜酱油1勺
醋1匙
香油2滴
方法/步骤
1、新鲜的绿皮萝卜一块。切成丝备用。
2、干豆腐半张。
3、切成细丝。
4、把干豆腐丝和萝卜丝放一个碗里。放适量的盐。
5、放适量鸡精。
6、放海鲜酱油和2滴香油。
7、最后来点醋。
8、拌匀装盘。
时间:2024-11-05 18:46:07
凉拌菜可以用来做减肥代餐。热量很低,纤维素很高,很适合我隔三差五的刮刮油。
食材
干豆腐半张
绿皮萝卜1块
盐1匙
鸡精半匙
海鲜酱油1勺
醋1匙
香油2滴
方法/步骤
1、新鲜的绿皮萝卜一块。切成丝备用。
2、干豆腐半张。
3、切成细丝。
4、把干豆腐丝和萝卜丝放一个碗里。放适量的盐。
5、放适量鸡精。
6、放海鲜酱油和2滴香油。
7、最后来点醋。
8、拌匀装盘。