酸枣仁是一种药食同源的食材,养肝、宁心安神、敛汗。有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥作用,嘀芟苒疾有一定降压的作用,对子宫有兴奋作用,所以酸枣仁治疗失眠有非常好的效果。
食材
酸枣仁6g
莲子8g
桂圆肉6g
冰糖少量
方法/步骤
1、酸枣仁、桂圆、莲子清水冲洗干净。(材料都不用提前浸泡)
2、所有材料入锅,加入3碗水,武火煮开后转文火煮30分钟左右至莲子酥烂即可。
3、出锅前加入冰糖即可。
时间:2024-10-18 05:56:25
酸枣仁是一种药食同源的食材,养肝、宁心安神、敛汗。有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥作用,嘀芟苒疾有一定降压的作用,对子宫有兴奋作用,所以酸枣仁治疗失眠有非常好的效果。
食材
酸枣仁6g
莲子8g
桂圆肉6g
冰糖少量
方法/步骤
1、酸枣仁、桂圆、莲子清水冲洗干净。(材料都不用提前浸泡)
2、所有材料入锅,加入3碗水,武火煮开后转文火煮30分钟左右至莲子酥烂即可。
3、出锅前加入冰糖即可。