贫血要怎么办

现螅岔出礤在生活中很多的人都有贫血的情况，比如说女性朋友每个月的那几天就会损失一部分的血，所以就导致女性朋友是贫血中人数最多的。那么，贫血了怎么办呢？我们来了解一下。

方法/步骤

1、大枣粳米粥粳米加10-15枚大枣煮粥，早晚各吃一餐

2、花生红枣汤将花生和红枣炖煮后服用

3、木耳红枣汤取30g黑木耳，30枚红枣加水煎服，温服