玉米营养价值丰富,也可以当主食。玉米又是粗粮,含多种维生素,老少皆益。
食材
玉米2根
瘦肉适量
方法/步骤
1、先把玉米粒剥下来,用水清干净,
2、再锅里加上食用油,烧热把玉儿倒进锅里一起炒,
3、玉米大概炒10分钟左右,水份炒干,
4、再从锅边浇一些水在玉米里,再焖炒几分钟,
5、待玉米里面水份再次炒干,玉米变成金黄色了,玉米就差不多熟了,
6、再把炒好的瘦肉放玉米里一起炒,两三分钟之后就可以了。
时间:2024-11-15 09:40:47
玉米营养价值丰富,也可以当主食。玉米又是粗粮,含多种维生素,老少皆益。
食材
玉米2根
瘦肉适量
方法/步骤
1、先把玉米粒剥下来,用水清干净,
2、再锅里加上食用油,烧热把玉儿倒进锅里一起炒,
3、玉米大概炒10分钟左右,水份炒干,
4、再从锅边浇一些水在玉米里,再焖炒几分钟,
5、待玉米里面水份再次炒干,玉米变成金黄色了,玉米就差不多熟了,
6、再把炒好的瘦肉放玉米里一起炒,两三分钟之后就可以了。