黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,对人体有很好的补益作用。黄鱼还含嘀芟苒疾有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有帛镢宜嗣防治功效。一款外皮酥脆,鱼肉嫩滑的面拖小黄鱼撩拨着味蕾,真是鲜美哦~
食材
小黄鱼500克
面粉50克
盐2克
料酒10毫升
胡椒粉2克
步骤/方法
1、小黄鱼去头和内脏后干净晾干,加入盐、料酒、胡椒粉抓匀,腌制20分钟
2、碗里放入50克面粉和少许盐,倒入料酒,调成不见颗粒的面糊,醒10分钟放入盐制好的小黄鱼
3、油锅烧至七成左右热,依次放入裹上面糊的小黄鱼
4、初炸成两面浅黄时捞出;将油温加热至回升,放入小黄鱼大火复炸至表面金黄即可
5、外皮酥脆,鱼肉嫩滑的面拖小黄鱼就可以趁热吃啦~