如何健康养生之养生有道

日常生活中有不少人吸烟喝酒.对内脏极其不好.但是还有一些能起到辅助作用的食物.下面我来介绍几种吧！

工具/原料

自己

水果

方法/步骤

1、石榴.有生津止渴的作用

2、豆腐.凡咳嗽者于风热或肺热尤益

3、白萝卜.性平微寒.具有清热解毒.健胃消食的攻效

4、冬瓜性凉.能消痰.清热.

5、梨.有清热解毒.润肺生津.止咳化痰的攻效.若与蜂蜜.甘蔗榨汁效果更好

6、杏仁.秋至易于秋燥耗伤.引发口干舌燥.咽喉疼痛.这时我们可以利用杏仁润肺.止咳.肺虚久渴有一定的作用