笪瞵岔语 我们在生活中，如果多加注意的话，不难发现，颈椎的活动范围其实要比胸椎和腰椎大得多，可前、可后、绺从萦米可左、可右。甚至可以做环转运动。颈椎为了适应视觉、听觉和嗅觉的刺激反应，需要有较大而敏锐的可动性。因此，颈椎的活动范围要比胸椎和腰椎大得多。那到底正常人的颈椎活动范围到底有多大呢？
方法/步骤
1、颈椎的前屈、后伸(俗称低头、仰头)分别为45° 前屈、后伸运动是上一椎体向内下的下关节面与下一椎体向后上的上关节面间前、后滑动的结果。过度前屈受后纵韧带、黄韧带、项韧带和颈后肌群限制，过度后伸则受前纵韧带和颈前肌群的约束。颈椎的屈伸活动主要由第2—7颈椎完成。
2、左、右侧屈各为45° 主要依靠对侧的关节囊及韧带限制过度侧屈。侧屈主要由中段颈椎完成。左、右旋转各为45°，主要由颈椎第第2(即寰、枢椎)关节来完成。