写这篇经验的娃得慢性鼻炎几年了，最初流鼻涕、鼻塞等症状很严重，圬杂钴怖现在只在晚上鼻子有时不通气，现将尝试过的一些方法分享如下，难兄难弟早日康复。
工具/原料
冷水；热水；盐；老蜂巢；跑鞋
方法
1、同寝室的难兄难弟用过专门的洗鼻盐，他现在状况还不错，看不出来有鼻炎，盐水洗鼻，应该都试过，贵在坚持；
2、其实直接用冷水洗也有效果的，坚持不懈；
3、期间还网购过老蜂巢，蜜跟蜡，后味同嚼蜡，哈哈，或许有用吧；
4、其实，得鼻炎的人基本体质都不咋地，同寝室的家伙就瘦，我更瘦。跑步，跑步，再跑步，增强体质、提高免疫力才是根本；
5、热水冲大椎穴！长跑完，冲个热水澡，穴位如图，据说有效，顺便就办的事，何乐而不为；
6、睡觉时侧卧，我左侧卧鼻子通气就顺畅了，屡试不爽，但不一定适合别人；
7、初期用过一些药，无效，用久了还适得其反，手术也不靠谱，最好还是养成良好的卫生习惯，结合上面简撮劝丛食单有效的方法，坚持锻炼才是正道啊。