武术基本功：[10]对练

对练是向实战过渡训练一种方法。

工具/原料

武术对练

方法/步骤

1、一般俩人或三人徒手对练。一个人对付一个人的，或者一个人对付两个人。依据安排好的固定动作去进攻防守。

2、器械对练。比如刀对红缨枪，三节棍对刀，徒手夺刀。习武者在对练中可以获得很多实战经验。

3、擒拿对练和摔跤是近距离格斗最加练习方法。也最为实用。只要掌握几个动作，经常练习，会对防身受用多多。

4、最后要说的世界武术流派较多，世界各堂痍孑肢国积极吸收中国武术，发展继承本国武术。泰国凶猛的泰拳，理智与技巧的日本空手道，美国的拳击，都争奇斗艳，互为犄角。习武者应多多参考学习。

5、在世界武术中最为推崇的当属李小龙的截拳道。他把中国深奥的哲学运用到拳术中，在无形，无影中顺势而为击败对