早餐这样吃，比牛奶有营养，孩子常吃补钙又长个，关键做法还简单
食材
核桃仁20g
黄豆黑豆各10g
黑芝麻5g
花生米5g
糖适量
方法/步骤
1、豆类可以提前一个晚上泡好，最好浸泡6个小时以上。
2、核桃和黑芝麻可以稍微泡一下，然后和豆类一起过水，洗干净，再沥干水分。
3、.倒入破壁机中，注入适量的水，喜欢喝稀点就可以放多点水，稠点就少点，根据个人喜好而放。
4、再选择相对应的程序（豆浆）。
5、程序停止豆浆机鸣响的时候，就说明豆浆就煮好了，可以根据自己的口味添加一些糖。就可以喝啦，跗柿椁焚如果觉得这样直接喝，有豆渣，口感不太好，可以过桦颁虍与滤豆渣再喝，不过我平时都不过滤，加点糖后，这样直接喝口感也很好哦！
6、一道简单营养又美味的核桃黑芝麻黑豆浆就做好啦~喜欢的朋友，赶紧做起来吧~
