解馋不发胖的冰淇淋来啦,当然你不可以拼命吃!
食材
内酯豆腐1盒
枫糖浆适量
草莓50g
燕麦片适量
花生酱适量
方法/步骤
1、主料:内酯豆腐,选小盒的一盒;花生酱一定也要选低脂的
2、豆腐碾碎,挤出多余水分
3、加入花生酱和枫糖浆(蜂蜜也可,主要提升口感,一点甜味儿没有的冰淇淋也没有灵魂)
4、搅匀,分装
5、草莓是超低卡的水果,可以放几颗,燕麦片也是,冷冻即可
6、三个小时以后就可以吃了,顺滑醇香不怕胖
7、成品图
8、开吃,非常美味
时间:2024-11-11 21:51:24
解馋不发胖的冰淇淋来啦,当然你不可以拼命吃!
食材
内酯豆腐1盒
枫糖浆适量
草莓50g
燕麦片适量
花生酱适量
方法/步骤
1、主料:内酯豆腐,选小盒的一盒;花生酱一定也要选低脂的
2、豆腐碾碎,挤出多余水分
3、加入花生酱和枫糖浆(蜂蜜也可,主要提升口感,一点甜味儿没有的冰淇淋也没有灵魂)
4、搅匀,分装
5、草莓是超低卡的水果,可以放几颗,燕麦片也是,冷冻即可
6、三个小时以后就可以吃了,顺滑醇香不怕胖
7、成品图
8、开吃,非常美味