经常吃外卖太伤身体,偶尔有时间做点炖菜,简单又健康。
食材
猪蹄膀一只
黄豆适量
大枣三颗
盐适量
枸杞子一勺
白果适量
白芷适量
姜适量
葱适量
冰糖一小块
花椒一勺
白胡椒粉适量
步骤/方法
1、猪蹄洗净,热水汆烫去血水备用;黄豆提前三小时泡发;备好各种辅料,葱白和葱叶分离,葱叶切成葱花。
2、将猪蹄、黄豆以及各种辅料倒入砂锅,加适量清水,水面比食材高半指即可。
3、文火慢炖三小时,期间加入适量盐和白胡椒粉,起锅装碗后撒上葱花。
时间:2024-11-09 10:38:59
经常吃外卖太伤身体,偶尔有时间做点炖菜,简单又健康。
食材
猪蹄膀一只
黄豆适量
大枣三颗
盐适量
枸杞子一勺
白果适量
白芷适量
姜适量
葱适量
冰糖一小块
花椒一勺
白胡椒粉适量
步骤/方法
1、猪蹄洗净,热水汆烫去血水备用;黄豆提前三小时泡发;备好各种辅料,葱白和葱叶分离,葱叶切成葱花。
2、将猪蹄、黄豆以及各种辅料倒入砂锅,加适量清水,水面比食材高半指即可。
3、文火慢炖三小时,期间加入适量盐和白胡椒粉,起锅装碗后撒上葱花。