健康行走已经成为一种时尚，而且还可以拿到红包，QQ运动就是这样一个活动，有时候我们手机不放在身边，那么运动的时候是不记步的，但是可以通过手环将手环上的数据导入到QQ运动中，具体的方法请参考小编下面的步骤。
工具/原料
手环
QQ账号
方法/步骤
1、首先在手机上登录QQ。
2、点击手机QQ右下角的动态选项。
3、选择上图中的运动选项，这时候我们看到的跑步数据是零。
4、打开手环软件。这里面以小米手环为例作为讲解。
5、登陆小米手环主界面，提示开启蓝牙。
6、打开手机蓝牙开始连接手环。
7、连接成功以后，手环软件自动将手环上的数据同步到手环绑定的QQ账号中。
8、这时候我们再回到QQ运动，发现步骤还是零，大家不要着急。
9、点击退出，然后我们再进入QQ运动的时候手环的数据就同步过来了。
10、接下来我们就可以在QQ运动中打卡和领红包了。
