小米含有人体必需的多种营养元素,特别适合小孩子和孕妇吃,具有健脾和胃、清热解毒、治脾胃虚热等等功缃俜橹燧效。夏天,宝宝可以经常喝些小米粥,加绿豆一起煮有清热解毒的作用,再加适量的冰糖,香甜可口,特别的养胃。
食材
小米20克
绿豆10克
冰糖3克
方法/步骤
1、准备所需食材
2、绿豆提前浸泡洗净
3、小米提前浸泡30分钟,冲洗两遍
4、锅内放入足够多的清水,放入绿豆
5、放入小米,大火煮开转文火煮
6、煮至汤变浑浊的时候,放入冰糖继续上锅煮
7、直到煮至变粘稠即可
时间:2024-11-07 13:49:21
小米含有人体必需的多种营养元素,特别适合小孩子和孕妇吃,具有健脾和胃、清热解毒、治脾胃虚热等等功缃俜橹燧效。夏天,宝宝可以经常喝些小米粥,加绿豆一起煮有清热解毒的作用,再加适量的冰糖,香甜可口,特别的养胃。
食材
小米20克
绿豆10克
冰糖3克
方法/步骤
1、准备所需食材
2、绿豆提前浸泡洗净
3、小米提前浸泡30分钟,冲洗两遍
4、锅内放入足够多的清水,放入绿豆
5、放入小米,大火煮开转文火煮
6、煮至汤变浑浊的时候,放入冰糖继续上锅煮
7、直到煮至变粘稠即可