香蕉味甘性寒,可清热楦姒虱忌润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。香蕉含有多种微量元素和维生素,能帮助肌肉松弛,使人身心愉悦,并具有一定的减肥功效。
食材
香蕉1根
鸡蛋1个
面粉少许
方法/步骤
1、1.准备食材:香蕉一根、鸡蛋一个、面粉少量。
2、2.香蕉研磨成泥,鸡蛋取蛋黄备用。
3、3.按照蛋黄1个、香蕉泥30g、面粉10g的比例,混合。
4、4.继续加入20mL水,将面糊调稀一些。
5、5.面糊小火下锅,不用放油。
6、6.煎的两面金黄就可以出锅啦。
7、7.香蕉小饼宝宝可以抓着吃,也可以用模具压出各种好看的造型,提高宝宝的兴趣。