喝龙枣枸杞茶的好处有哪些

喝龙枣枸杞茶的好处有哪些

工具/原料

健康

养生

方法/步骤

1、材料：龙眼肉10克，大枣2枚，枸杞10克，水适量。

2、做法：将红枣洗净去核和龙眼肉、枸杞一起捣细，放入杯中加开水冲泡即可。

3、龙眼、红枣，都是补气血的一把好手。

4、龙眼补血，走的是心经、脾胃经，所以在补血之余，还能补益心脾、养血安神。

5、中医认为，思虑过度会伤心。因此，脑力劳动者、经常加班熬夜者，或担忧较多、心情不畅的人，可以试试这杯茶。