【10个月以上】栗子含有丰富的不敖喽沃瑕饱和脂肪酸、维生素和矿物质，能提高宝宝的免疫力。此外，栗子还含有核黄素，常吃对日久难愈的宝宝口舌生疮很有效。操作简单，味道香甜，非常适合作为宝宝的辅食。
食材
板栗6个
红枣8～10颗
大米50克
方法/步骤
1、准备好食材。如图，板栗用的生板栗仁，红枣洗干净泡好，大米提前一晚泡好，会更容易煮稠。
2、将板栗根据需求切块切碎备用，小月龄宝宝可以将板栗先煮熟后用破壁机打碎。
3、将红枣去籽切成片备用，如果怕宝宝吃了不消化，可以把红枣的皮去掉，或者用破壁机打碎。
4、将泡好的大米加入适量的冷水，用电饭煲的煲粥的功能煮。
5、将切碎的板栗放入一起焖煮。
6、再加入红枣，搅拌均匀，继续煮。
7、如果用明火煮，大火煮开后转小火焖煮15分钟左右即可，煮至粘稠即可出锅。
8、加入红枣板栗煮熟的米粥，特别的香甜可口，快给宝宝来一碗吧！
