扇贝丁炖水萝卜

 时间:2024-10-19 18:24:36

年前去长岛玩得时候,买了好多先扩好的扇贝丁,回家后就分装放入冰柜冷冻保存,捡释掎彀留着慢慢吃,扇贝丁含有丰富的维生素E,抑制皮肤衰老、还能防止色素沉着,今天取出一些,搭配上水萝卜和粉丝,营隧躺晏箸养丰富,味道又鲜美异常无比哟……该文章来自豆果美食达人作者月色家的小厨房

扇贝丁炖水萝卜

食材

水萝卜500克

扇贝丁200克

粉丝1把

香菜1颗

姜2片

蒜苗半根

鸡精1克

盐适量

花椒1克

料酒10克

花生油15克

生抽10克

步骤

1、首先备齐所有的食材,新鲜扇贝丁提前拿出来解冻。

扇贝丁炖水萝卜

2、水萝卜洗净后,用刀切成薄片,香菜切段,蒜苗和姜切丝。

扇贝丁炖水萝卜

3、扇贝丁洗净后,用料酒抓匀腌制10分钟。

扇贝丁炖水萝卜

4、锅烧热后倒入花生油烧热,小火炸香花椒,再大火爆香蒜苗和姜丝。

扇贝丁炖水萝卜

5、这个时候加入水萝卜片,大火快速翻炒均匀。

扇贝丁炖水萝卜

6、加入生抽调味调色。

扇贝丁炖水萝卜

7、再根据个人口味,加入适量的盐调味。

扇贝丁炖水萝卜

8、大火继续翻炒至水萝卜变软的时候。

扇贝丁炖水萝卜

9、锅中倒入适量的清水,加入洗净的粉丝。

扇贝丁炖水萝卜

10、盖上锅盖大火烧开后,继续炖煮至水萝卜变得越来越透明时。

扇贝丁炖水萝卜

11、加入腌制好的扇贝丁。

扇贝丁炖水萝卜

12、大火烧开,加入鸡精增加口感,不喜欢的也可以不加。

扇贝丁炖水萝卜

13、大火烧开后,撒上香菜段即可关火。

扇贝丁炖水萝卜

14、鲜美无比又营养丰富的扇贝丁炖水萝卜就出锅咯。

扇贝丁炖水萝卜

15、吃上一口,解馋又补钙益智,常吃会有一种清爽宜人的感觉,这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。

扇贝丁炖水萝卜

16、成品一

扇贝丁炖水萝卜

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