养生食补韭菜鸡蛋木耳虾米饺子的做法

鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，营养价值很高，是人类常食用的食物之一

方法/步骤

1、韭菜洗净切碎，撒盐，让韭菜出出水，静置一下备用；

2、木耳泡水，发开备用；

3、韭菜和木耳；

4、虾米适量备用；

5、木耳发开后，洗净切碎备用；

6、鸡蛋打散加盐，备用；

7、加入香油一勺，盐适量，搅拌均匀备用；包饺子咯。