胡萝卜肉丸青菜汤

、冬季好汤 营养全面，关键还不油腻 胡萝卜，青菜，加上瘦肉 非常低脂高蛋白的汤品

食材

肉肉250克

青菜一把

胡萝卜一小根

盐适量

生抽少许

淀粉一大勺约3克

清水适量

步骤

1、淀粉，盐，生抽清水拌肉馅。肉嫩就是在于加水和淀粉

2、胡萝卜切碎碎粒

3、调好的肉馅与胡萝卜粒混合

4、拌匀

5、青菜洗净

6、热锅烧水，水开搓入肉丸

7、煮开再等3分钟煮透

8、放入青菜

9、煮一分钟滚开即可，加盐调味

10、成品图

11、2

12、特写

13、吃

14、大人小孩都适合的健康汤品