肚子怎么刮痧减肥？很多人刮痧没有讲究不分男女，其实要知道中医里面讲的要分阴阳，做到男女嘀芟苒疾有别。在具体方法的应用时是要有所区别的，实际上所获得的效果是不棒瀹跏癞一样的。下面就介绍一下男性和女性肚子刮痧减肥的方法。
一确定减肥刮痧的区域
1、肚子减肥刮痧前要确定刮痧的区域。刮痧的区域为：从肋骨下角到中极穴下方的骨头上缘。具体见图。
二女性减肥刮痧的流程
1、如图先从上到下刮中间，疏通任脉。手法力度由轻到重，以减肥者感觉舒适、不痛为宜。每分钟10~15次左右，匀速刮，不要刮的太快，那样容易拉伤皮肤。
2、如图再刮右边，从上到下刮，疏通右侧的胃经、肾经、肝经等。手法力度由轻到重，以减肥者感觉舒适、不痛为宜。每分钟10~15次左右，匀速刮，不要刮的太快，那样容易拉伤皮肤。遵循男左女右的原则。
3、如图刮左边，从上到下刮，疏通左侧的胃经、肾经、肝经等。手法力度由轻到重，以减肥者感觉舒适、不痛为宜。每分钟10~15次左右，匀速刮，不要刮的太快，那样容易拉伤皮肤。遵循男左女右的原则。
4、如图刮右边，从中间到右侧刮，疏通右侧带脉。手法力度由轻到重，以减肥者感觉舒适、不痛为宜。每分钟10~15次左右，匀速刮，不要刮的太快，那样容易拉伤皮肤。
5、如图刮左边，从中间到左侧刮，疏通左侧带脉。手法力度由轻到重，以减肥者感觉舒适、不痛为宜。每分钟10~15次左右，匀速刮，不要刮的太快，那样容易拉伤皮肤。
6、如图弧形刮，从中间上方按弧形刮到下方中娩麇嗵伎间，先刮内再刮外，疏通左侧带脉。手法力度由轻到重，以减肥者感觉舒适、不痛为宜。每分钟10~15次左右，匀速刮，不要刮的太快，那样容易捷嗳必凋拉伤皮肤。遵循男左女右的原则。女的先从右边开始刮，刮完后再刮左侧。
三男性减肥刮痧的流程
1、如图先从上到下刮中间，疏通任脉。手法力度由轻到重，以减肥者感觉舒适、不痛为宜。每分钟10~15次左右，匀速刮，不要刮的太快，那样容易拉伤皮肤。
2、如图再刮左边，从上到下刮，疏通左侧的胃经、肾经、肝经等。手法力度由轻到重，以减肥者感觉舒适、不痛为宜。每分钟10~15次左右，匀速刮，不要刮的太快，那样容易拉伤皮肤。遵循男左女右的原则。
3、如图刮右边，从上到下刮，疏通右侧的胃经、肾经、肝经等。手法力度由轻到重，以减肥者感觉舒适、不痛为宜。每分钟10~15次左右，匀速刮，不要刮的太快，那样容易拉伤皮肤。遵循男左女右的原则。
4、如图刮左边，从中间到左侧刮，疏通左侧带脉。手法力度由轻到重，以减肥者感觉舒适、不痛为宜。每分钟10~15次左右，匀速刮，不要刮的太快，那样容易拉伤皮肤。
5、如图刮右边，从中间到右侧刮，疏通右侧带脉。手法力度由轻到重，以减肥者感觉舒适、不痛为宜。每分钟10~15次左右，匀速刮，不要刮的太快，那样容易拉伤皮肤。
6、如图弧形刮，从中间上方按弧形刮到下方中娩麇嗵伎间，先刮内再刮外。手法力度由轻到重，以减肥者感觉舒适、不痛为宜。每分钟10~15次左右，匀速刮，不要刮的太快，那样容易拉伤皮肤。遵循枚寂晦蟀男左女右的原则。男的先从左边开始刮，刮完后再刮右边。
