在职备考工作人员，一方面，要兼顾工作；一方面，需要兼顾备考。但很多时候鱼和熊掌是不可兼得的。
方法/步骤
1、 保持体力脑力。最要注意的是要保持一个好的脑力和体力，有条件的可以每天锻炼40分钟，一周3-4次也行，不要下了班就体力耗尽，想学习也是心有余而力不足。这部分锻炼也可以疏导我们的身体和心理的垃圾，要3周以上才有成效。
2、 减轻压力，懂得取舍。不要太过理会旁人的眼光，我就是要考试，与旁人无关，我们只是为了自己。另外，一些不必要的社交活动就不要去参加了，务必做到心无旁骛，既然选择了，只有考上了才是给自己的交代，自己要真正懂得取舍。
3、 笪瞵岔语 科学复习，注重效率。首先，我们最缺的就是时间，要克服拖拉的毛病，挤时间，零散的时间可以用来思考芟坳葩津，复习学过的知识。因为时间有限，早做准备，不要重复快考试前使劲熬夜，体力耗尽却考不上的死循环。也不要拿时间少做自己的借口，真没有时间，我想可以考虑放弃考试。我们要做的是，在有限的时间里合理利用，并处理好工作和学习的关系。其次，多学习一些小技巧，不要死学。
4、 有后盾的朋友，是很幸运的，没有后盾的，更要把握好主次。家务什么的可以集中解决，勤快一点，朴素一点，简单一点，一切以节省时间为主，抓主要矛盾。最后，就是坚持，坚持再坚持。