想瘦大腿吗横向弓步练起来！

想瘦大腿吗？横向弓步练起来！如果你也有这样的需求的话，请看下面的经验吧！

工具/原料

瑜伽垫

方法/步骤

1、首先，站在瑜伽垫上。

2、再分开双脚。

3、然后弯曲右膝，做成弓步的姿势。

4、最后再换另一边，重复该动作30次即可。