玩游戏上瘾怎么办？相信大家在日常生活中都会玩游戏，适当地玩游戏可以释放压力，消磨时间，但过度地玩游戏甚至上瘾，就会造成很多不良后果，想戒除却不知道怎么办，那么才能戒除游戏瘾？不妨看看如下经验。
方法/步骤
1、破釜沉舟每稍僚敉视个人对游戏的热度是有限的，而且长期玩游戏超过身体负荷，会产生不良反应，既然喜欢就一直玩，破釜沉舟式地玩到“吐”，玩到对这个游戏没兴趣，这样自然就戒除了游戏瘾，当戒完的时候就醐肛们亲要记住不要去碰另外的游戏，以免转移到其他游戏上；
2、树立一冶嚏型正确的价值观反问一下自己，玩游戏能获得什么？现在生活压力这么大，比你优秀的人都在努力学习工作，而自己却在沉沦，想想未来能剩下什么？能否承担起家庭重担？能在这个社会生台仵瑕噤存？自暴自弃没人能救得了你，请树立正确的价值观；
3、多交高质量朋友人以群分，玩游戏的人多半是和身边的人有关，请先远离这类人，多交一些不玩游戏，能带给你正能量的朋友，当你看到他们身上的优秀时，也会潜移默化地受影响去改变自己；
4、逼着自己出门在家没事做就会想着玩游戏，不妨逼着自己出门，哪怕出门散步，也不要空虚地待在家里；
5、断网如果自制力比较差，那就先来个硬手段辅助自己，将家里的网给取消了，断网之后就无法玩游戏，经过一段时间后也会慢慢戒除；
6、兴趣多培养其他的兴趣爱好，让自己忙碌起来，忙得没时间去玩游戏，或者将注意力转移到其他爱好上去；以上就是小编分享的怎么戒除游戏瘾的经验，希望能够帮助到大家！
