自从有了宝宝之后,为了避免宝宝偏食挑食,总是想方设法的给宝宝做可口的饭菜。通常宝宝的饭扯会迸莪菜都是要求口味清淡,营养丰富,但是做瘌豚胛瑗到这8个字却不怎么容易。口味太清淡,饭菜香味不够浓郁,就会担心宝宝没有食欲,要保证营养丰富,则不光荤素搭配要合适,还要掌握加工的火候时长。。总之,给宝宝做菜,总是很让新手妈妈头疼的事情。今天分享的经验是宝宝早餐常见的主食,蘑菇香葱鸡蛋饼,清爽的蘑菇配上浓香的鸡蛋饼,宝宝当然是“爱不释口”啦
食材
小麦粉50g
鸡蛋1个
凤尾蘑菇2片
香葱2根
盐小半勺
色拉油适量
水少许
方法/步骤
1、首先将鸡蛋打入碗中,用筷子搅匀。加少许清水.(注意,水加30ml左右最多)让水和蛋液充分融合。
2、取少量面粉,将面粉过筛,均匀的撒入蛋液中。充分搅拌到蛋液中没有颗粒。浓稠如平时的米糊。放在一边备用
3、将平菇洗净,炒锅加水,烧开,将洗净的平菇放入焯水大约5分钟,捞出,沥干水分。切成小碎丁备用。
4、将香葱切末,连同蘑菇丁放入已经备好的面糊中,加入少许食盐调味
5、铁锅加热,之后倒油。油温微热后,将面襦锔雨拖糊倒入铁锅中,转动铁锅,让面糊均匀铺开。大火30秒后改小火正反两面煎至金黄,即可出锅。
6、美味的蘑菇鸡蛋葱花饼就出锅啦。