刺五加子亦称“五加参”古有“宁得一把刺五加，不用金玉满车”。长白山药谷刺五加茶是我国自古以来一种名贵的茶饮，经常饮用，使人增加体力，增加智力，益气健脾，补肾安神。用于脾肾阳虚所致体虚乏力，食欲不振，腰膝酸软，失眠多梦。
工具/原料
长白山药谷刺五加茶
功效和作用
方法/步骤
1、长白山药谷刺五加的功效：1.可强身：刺五加可以提升最大耗氧量，增强运动的持续时间。2.可补气：刺五加可提高人体的氧气吸收量（抗氧能力是维他命E的5倍）3.能安神：人体在氧气吸收不足时，容易昏沉、打哈欠、产生卷怠感，刺五加为有氧物质，可以调节如中枢神经系统的兴奋和抑制过程，使二者趋于平衡，有益智和安神作用。4.利生血：刺五加有扩张血管，改善大脑血量，对血压具有双向调节作用。同时刺五加还可以抗疲劳、抗辐射、补虚弱、增强骨髓造血功能，并具有活血作用。
2、长白山药谷刺五加的作用1.刺激机赍鲽判燹体免疫力；刺五加提取物显示可刺激细胞免疫力。因此刺五加被用于多种免疫相关医汉剡蒂疾病。刺五加中含有维生素Ａ、ＢＢ2及Ｃ等维生素，以及10多种矿物质成份。以及丰富的葡萄糖、半乳糖、胡萝卜素。2.预防压力所至疾病；刺五加含有刺五加甙，其对肾上腺具有良好的作用，服用刺五加被认为可推进机体解决从热暴露到工作过度的生理压力。并且增强抵御疾病能力。以及人体的全面精力水平。3.抵抗疲劳和恢复精力；刺五加甙显示出可提高敏锐度和物理耐力，研究显示刺五加甙可改善运动肌肉对氧的使用。这意味着人体可维持更久的有氧运动并更快从运动疲劳中恢复。苏联的初步研究显示其在该用途上可能是十分有效的。
