虽然在面对压力时，不同的人会有不同的应付策略，或积极或消极，各自有各自的道理，但更多的人海是希望能够拥有积极地的应对策略。现就为大家介绍一下，关于如何在面对相同压力时积极应对的具体方法。
工具/原料
左脑额叶
自信
自我可塑性
方法/步骤
1、之所以出现在面对相同压力时，有的人是消极回避，有的人是积极直面，主要是因为与每个人左右脑额叶应对压力而活跃时的的皮质醇上升水平有关系，皮质醇上升水平越大，就越会助长压力威风灭自己志气。而左脑额叶的皮质醇上升比较缓慢，这样才使得让自己冷静客观的去分析应对。
2、而左右脑额叶的活跃度在平时就有所体现，那些遇事冷静的人通常就是因为基因中自带左脑额叶较为活跃，反之右脑额叶较为活跃的人，通常的表现就是遇事后忧心忡忡，过于低估自己的应对能力，所以就只能回避。但无论是直面还是回避都是心理状态的自我解读，本身没有对错。
3、说到自信，无论是在应试教育还是在职场中，都嘀芟苒疾有很多良好的例证。在资质、能力旗鼓相当的情况下，决定成败的往往就来自于自信心。自信心越强就越容易正常发挥乃换纪藿钒至于超常发挥，反之即使个人能力丝毫不逊色对方，但是内心中缺乏自信，也很容易发挥失常，这都是常有、常见的事情。所以，在同等资质、能力的情况下，自信心越强就越趋于积极挑战，反之就越容易患得患失，有太多顾虑在给自己分心。
4、有些人不甘于现状，始终坚信可以通过自己的意志力去发生自我蜕变，继而改变外界最自己的偏见，也有些人对自己破罐破摔、自暴自弃，向现实妥协，究其本质，主要是源于对自我可塑性的感知。
5、相信自己能够通过自我可塑性和意志力的人，都会积极寻榨施氅汝求改变，哪怕是失败也要去不断尝试，这类人在面对压力时都会主动寻找突破的可能和解决之道撅掏浑锌。而基于不自信，更不相信自我可塑性的人，在应对压力时通常是回避、消极的。所在，在最后要说的是，虽然在基因上无法使自己能够遇事冷静、身着应对，但一定要有自信心，并基于自信心使自己相信自己也是有可塑性的，有信心通过实际行动改变自己、改变现状。
