、感冒还在继续，没有心思维做太复杂的菜了，就凉拌生菜吧！ 生菜具有较高的营养价值，富含维生素，其淘篱跬翎中维生素A\B族维生素的含量是番茄的4倍以上，还含有大量的钙、磷、铁等矿物质；生菜富含有膳食搪圹猪奇纤维，可消除多余脂肪；生菜茎叶中所含的莴苣素具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效，具有良好的保健效果。
食材
包菜350克
香蒜5瓣
辣椒油1勺
红薯粉10克
香菇3朵
花椒8颗
盐1小勺
酱油1大勺
步骤/方法
1、包生菜冼净，撕成想同等大小的小块
2、香菇、香蒜切丁
3、炒锅洗净加适量水、盐，水开后，下洗好的生菜烫熟
4、炒锅洗净，放油，待油烧热后，加入花椒、香蒜、香菇炒香，红薯粉加一碗水，完全溶解后，倒入锅中，变成浓汤
5、步骤四做好的浓汤倒入生菜中
6、加上一勺自制的辣椒油、适量酱油
