每天一上班就犯困，总感觉睡不够的样子。面对上班老是犯困的情况，该怎么做呢？根据自身经历给大家总结一下经验，希望对大家会有所帮助。
方法/步骤
1、刺激法准备一些零食、咖啡类似的提神食物，起身做一些微运动，眺望远方，多喝白开水。这些方法很多人都知道，我觉得作用不大。但是还是有用的。
2、打哈欠时张嘴到最大打哈欠是因为人处于疲倦咽疖纲掇状态时，大脑会处于缺氧状态。为了吸入更多氧气，大脑会指示人们猛打哈欠。所以打哈欠时不妨把嘴巴张到最大，让自己吸入更多的氧气。
3、揉中指揉中指也是比较烂衣茫庥好的一种缓解的方法，如果觉得在办公室倒走不方便，也可以试试揉中指。中指的指尖是中冲穴，揉捏此穴可起到提神谇镛炀祝醒脑的作用。揉中指时，首先用左手揉右手中冲穴1分钟，再用右手揉右手中冲穴1分钟。
4、伸懒腰伸懒腰是一项伸展腰部、活动筋骨、放松脊柱的锻炼方式，在短短几秒钟内，就可疏通颈部血管，让血液能顺畅地输送到大脑，使大脑得到充足营养，从而缓解疲劳，振奋精神。
5、轻敲赶走疲倦头昏眼花时,用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部,是不错的提神法。先敲头顶部位,再将后脑勺分为左右两区,仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法,但力道要轻柔。
6、最后的超级绝招就是风油精困？一瓶风油精绝对能搞定！闻一下风油精的味道，也可以用蘸取少量风油精揉搓在太阳穴处，让凉凉的感觉帮你打起精神来。毕竟比被抓住扣钱强。
