关爱中老年人健康，老年人睡眠质量一定要好，有一个安静舒适的睡眠环境，还要有一个适合老年人们睡觉时候用的枕头就尤为重要。
工具/原料
舒服的大床
舒服的枕头、抱枕
方法/步骤
1、老年人在夏天睡觉的时候可以选择一些枕头内放置有青蒿、藿香、薄荷作为填充物的枕头，这样可以很好的提神醒脑的作用，还可以做到防暑解热的效果；
2、如果老年人有高血压的话，现在可以选择使用枕头内放置有桑叶、野菊花为填充物的稳压专用枕头，有一定的效果；
3、对于患心肺功能疾病的老人，可以将两三个软枕叠加后斜着鹾烯轮挤放置在老人的身后，这样躺下之后老年人的上半身稍微靠起，这样使回流到心脏的血液减少，从而降低心脏压力，有助于睡眠；
4、如果是抵抗力较差的老年人可以使用提升免鲺诧酸嘬疫枕，枕内可以放一些鱼腥草、决明子之类的具有药性的填充物，有助于在老年人睡觉的时候起到药物程渗透机体的作用，增强免疫力；
5、而对于失眠健忘的老人，这个时候我们就要选择使用助眠枕了，枕内可以放一些菖蒲、侧柏叶之类的填充物，使老年人尽快的进入梦乡。
