吃香菇的好处和功效，香菇是我们平常经常吃的一种食物，可我们在吃香菇的时候，知道香菇的功效吗？现在让我们看一看。
工具/原料
香菇
方法/步骤
1、平常吃一点香菇好处多多，在我们吃香菇的时候，香菇内部的一些物质被我们人体眶凫恐酾吸收，有助于帮助我们抵抗严寒，增强我们的身体免疫力，是天气转冷时很适合吃的一种食物。
2、平常吃一点香菇，在我们吃东西食欲不振，消化不良的时候，我们可以吃一点香菇水貔藻疽，可以提高我们肠胃的消化能力，帮助我们更好地进餐的功效。
3、平常吃一点香菇，香菇是一种具有一定抗癌功效的食物，通过吃香菇可以保护我们的身体健康。
4、平常吃一点香菇，香菇内部含有的一些物质被我们人体吸收之后，可以帮助我们起到一定的降低血压的功效，从而提高我们的身体体质。
5、平常吃一点香菇，香菇也是一种可以美容养颜的食物，多吃香菇可以帮助我们延缓衰老，美白肌肤。
6、平常吃一点香菇，香菇内部含有十分丰富的多种营养物质，可以帮助我们提高身体体质，提高我们身体的免疫力。
