刚到春天，很容易上火，感觉身体干燥，有时候嗓子疼，嘴唇长泡，这是上火的节奏，药补不如食性昼缙倘补，罗汉果有很好的润喉效果，雪梨能清心润肺，银耳的滋润芟坳葩津，止咳的效果更是出奇的好，三者加在一起煮成一锅甜汤，家里每人喝一碗是很不错的。微微甜，连小朋友都特别爱喝。让家人一整个季节都没有上呼吸道感染的烦恼，还能预防感冒哦！
食材
罗汉果半个
银耳14克
雪梨1个
冰糖适量
步骤/方法
1、准备好食材，银耳冷水泡发洗净切小块，雪梨洗净去皮去核切小块，罗汉果洗净
2、锅里倒入适量清水，放银耳煮二十分钟
3、放雪梨和罗汉果再煮二十分钟
4、放冰糖再煮十分钟左右就好了
