可以在上班前将蔬菜、油醋汁处理好分别装在密封的保鲜盒里（如果天气熏高矣虹炎热的时候，记得加一个冻冰袋，可防止蔬菜变的不新鲜），到了饭点芟坳葩津，拌一拌就可以吃了，既满足了孕妈妈们的口福，也保证了小宝宝们的营养，简简单单，何乐而不为咧？
工具/原料
小黄瓜、沙拉菜（苦菊）、香菜、绿豆芽、樱桃萝卜、小西红柿、黑木耳（泡发）、豌豆、香油、香醋、糖、蒸鱼豉油、香草奶油面包粒（或坚果碎）。
方法/步骤
1、各式蔬菜洗净后充分沥干水份，黑木耳、绿豆芽入开水汆烫1-2分钟捞出过凉白开，其它蔬菜切成合适的大小，装在乐扣乐扣3P色拉盆里；
2、按照香油香醋糖蒸鱼豉油（盐）1的比例，用打蛋器将油醋汁抽打成油醋混合；
3、食用前将调和好的油醋汁，浇在蔬菜上，拌匀撒上香草奶油味的烤面包粒即可。
4、完成
